Gérer sa phobie & ses angoisses avec l'hypnose

Une phobie est une peur intense et irrationnelle. Face à cette peur il y a 3 comportements possibles :

- La fuite

- La combativité

- La tétanie

Ce qui est important de savoir, c'est que derrière chaque peur, il y a un désir de protection. En effet, la peur prévient du danger.

Le désavantage avec les phobies, c'est que la réaction est souvent disproportionnée par rapport au danger réel et se manifeste souvent par de l'anxiété.

Il existe 2 types de phobies :

- Phobies spécifiques : peur des araignées, peur des serpents, peur des espaces confinés etc.

- Phobies sociales : peur d'être jugé, peur de parler en public, phobie scolaire etc.

L'hypnose est efficace contre les phobies car elle a accès au subconscient. L'endroit où les phobies sont enracinées, là où elles fonctionnent comme des réflexes automatiques.

L'hypnose permet alors, une désensibilisation, une reprogrammation cognitive (remplacer les peurs irrationnelles par des pensées rationnelles et positives) ainsi qu'une gestion des émotions.

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Comment vaincre ses angoisses avec l'hypnose ?

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L'angoisse,  quant à elle, est une réaction émotionnelle intense. La personne victime d'angoisses ressent un sentiment de malaise, d'inquiétude ou de peur souvent disproportionnée par rapport à la réalité de la situation. Le corps et l'esprit sont alors impactés.

Il existe de nombreuse causes à l'origine des angoisses telles que le stress, un traumatisme, une faible estime de soi, surmenage, conflits ainsi que des prédispositions génétiques (antécédents familiaux).

L'hypnose permet de gérer ses angoisses en accédant à l'inconscient, pour mettre en place une relaxation profonde ainsi qu'une reprogrammation des pensées anxiogènes par des pensées apaisantes. L'angoisse est un état difficile à vivre dans le quotidien.

Si vous vous sentez concerné(e) et que vous souhaitez retrouver un équilibre émotionnel et une vie plus apaisée, prenez rendez-vous pour une séance d'hypnose.