Hypnothérapie
Qu-est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état naturel, un état de relaxation et de détente profonde.
C’est une dissociation du conscient et de l’inconscient pendant un temps donné.
L'état hypnotique permet de plonger profondément dans votre univers intérieur, où résident vos émotions et vos expériences.
Comment se passe une séance d'hypnose ?
Lors d’une première séance d’hypnose, je vous explique les principes de l’hypnose et je prends le temps de répondre à toutes vos questions.
Il y a également une phase d’échange, où nous apprenons à nous connaitre, à comprendre votre problématique et à déterminer ensemble vos objectifs. Pour cela, je serai amenée à vous poser quelques questions. Cette phase d’échange peut durer entre 30 et 40 min pour une première rencontre, puis elle sera réduite à une quinzaine de minutes lors des prochains rendez-vous (si nécessaire).
Ensuite, il y a 4 étapes :
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phase d’induction (un état modifié de conscience, qui vous permet peu à peu d’aller vers l’état hypnotique)
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le travail hypnotique : il repose sur l’activation de votre imaginaire. J’adapte mon accompagnement en fonction de vos besoins et vos ressources intérieures. Pendant la séance, vous êtes conscient(e), vous ne dormez pas.
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phase d'éveil (permet de vous faire sortir progressivement de l’état hypnotique)
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nouveau moment d’échange entre nous.
Une participation active !
Votre motivation et votre détermination sont primordiales dans la réussite de vos séances. Si vous n'êtes pas prêt à changer, personne ne pourra vous y obliger. Ayez conscience que vous êtes l'acteur principal de votre changement. Je suis là pour vous accompagner et vous guider au travers de l'hypnose, mais le travail c'est vous qui le faite.
Ensemble, nous formons une équipe dans laquelle chacun fait sa part.
L'hypnose pour qui et pour quoi ?
L'hypnose peut être utile dans plusieurs domaines :
Vous avez envie de tenter l'expérience ?
C'est avec plaisir que je vous accueille pour une séance d'hypnose dans mon cabinet qui se situe à Pérols proche de Montpellier ou bien en visioconférence.