Gérer son stress et ses émotions avec la PBA

Bonne nouvelle, nous sommes des êtres-humains et nous sommes en vie... Il est alors normal d'avoir des émotions. Ce sont des réactions naturelles face à des évènements internes (pensées, souvenirs) ou externes (situations, interactions). 

Il y a les émotions dites primaires :

• Joie

• Peur

• Tristesse

• Colère

• Dégoût

• Surprise

Puis, il y a les émotions secondaires comme la culpabilité, la honte, l'envie, le stress etc.

Les émotions ont des rôles essentiels :

• Signal d'alerte : identifier nos besoins

• Communication : permet de transmettre nos sentiments aux autres

• Motivation : permet d'agir où de réagir

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Il est parfois compliqué de gérer ses émotions, son stress et il peut alors être difficile de mener une vie paisible et sereine.

Par exemple, un stress chronique peut causer de la fatigue, de l'irritabilité, des problèmes de concentration ou encore des maux de têtes.

Votre esprit est votre principal allié pour gérer le stress et les émotions.​

Lorsque vous faîtes l'expérience d'une séance de Psycho Bio Acupressure pour la gestion des émotions et du stress, vous libérez de nombreux blocages qui peuvent-être source de stress dans votre vie.

Envie d'une vie plus sereine ? Prenez rendez-vous.