Hypnose thérapeutique Montpellier
Qu-est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est un état naturel, de relaxation et de détente profonde. C’est une dissociation du conscient et de l’inconscient pendant un temps donné.
L'état hypnotique (la transe) permet de plonger profondément dans votre univers intérieur, où résident vos émotions et vos expériences.
C'est un mode de fonctionnement psychologique, dans lequel grâce à l’intervention de votre hypnothérapeute, vous parvenez à faire abstraction de la réalité environnante, tout en restant en relation avec votre thérapeute. Permettant ainsi au mental de se mettre en retrait et d’accéder à vos ressources profondes.
Définition et distinction par rapport à l'hypnose de spectacle
L'hypnose de spectacle a pour but de divertir et de fasciner le public alors que l'hypnose thérapeutique a un objectif précis : vous aider à mieux vivre. Elle se pratique dans un cadre confidentiel et sécurisant. Vous restez actif de vos changements intérieurs.
Dans l'hypnose de spectacle, l'idée est de divertir et de créer des démonstrations impressionnantes. Pour cela, l'hypnotiseur réalise souvent des tests de suggestibilités afin d'identifier rapidement les personnes les plus réceptives.
Si ces tests ne fonctionnent pas sur une personne, cela ne signifie pas qu'elle n'est pas réceptive à l'hypnose. Ça veut simplement dire qu'elle a besoin de plus de temps, d'un cadre sécurisant et d'un suivi individualisé pour entrer dans un état hypnotique profond.
En hypnose thérapeutique, nous ne recherchons ni performance ni effet spectaculaire. Le travail se fait dans la confiance, à votre rythme. L'état d'hypnose s'installe progressivement, dans le respect de votre fonctionnement, de votre sensibilité et de votre histoire.
Il est important de souligner que l'hypnose de spectacle, par ses démonstrations publiques, a contribué à faire connaître l'hypnose au grand public. Elle a, en quelque sorte, ouvert la voie à son développement dans le champ de la santé et de l'accompagnement thérapeutique. Aujourd'hui l'hypnose est utilisée dans de nombreux contextes médicaux et psychologiques, avec sérieux et cadre éthique.
L'hypnose de spectacle et l'hypnose thérapeutique reposent sur le même phénomène naturel : la transe. Mais leurs formations et leurs vocations sont profondément différentes.
La formation pour le spectacle est orientée vers la scène : elle apprend à capter l'attention, à réaliser des tests de suggestibilités rapides et à produire des phénomènes visibles dans un cadre public et divertissant.
La formation pour l'hypnothérapie, quant à elle, est centrée sur l'accompagnement. Elle inclut l'apprentissage de l'alliance thérapeutique, l'écoute active, la compréhension des mécanismes émotionnels et des schémas inconscients, ainsi que l'intégration des notions issues de la psychologie et des neurosciences. Le but n'est pas la performance, mais le mieux-être durable.
Ainsi, même si le phénomène est le même, le cadre, l'intention et la posture professionnelle sont très différentes.
En conclusion l'hypnose de spectacle divertit et l'hypnothérapie soigne.
Principes fondamentaux de l'hypnose thérapeutique
L'hypnose thérapeutique repose sur plusieurs principes essentiels qui garantissent un suivi respectueux, sécurisant et efficace.
01
Un état naturel de conscience modifiée
Ce n'est ni un sommeil ni une perte de contrôle. Il s'agit d'une sensation d'attention focalisée, que nous expérimentons tous spontanément dans notre quotidien (ex : en conduisant, en cuisinant etc.) Dans cette expérience, l'esprit devient plus réceptif aux changements positifs.
02
La collaboration
En hypnothérapie rien ne se fait contre vous. Le travail repose sur une alliance entre l'hypnothérapeute et le consultant. Vous restez conscient(e), libre et acteur/actrice de la séance. Votre motivation est indispensable.
03
L'accès aux ressources inconscientes
Notre cerveau met en place des protections, des habitudes et des schémas pour nous protéger. L'hypnose permet d’accéder à ces mécanismes profonds afin de les comprendre, les reconnaitre, les apaiser et installer des réponses plus adaptées.
04
Le respect du rythme individuel
Chaque personne entre en hypnose à sa manière. Il n'y a pas de performance attendue. Le processus s'adapte à votre sensibilité, votre histoire et votre capacité du moment.
05
Une intention thérapeutique claire
Le but étant d'accompagner un changement durable : apaiser les angoisses, améliorer le sommeil, gérer ses émotions, retrouver confiance en soi, perdre du poids etc.
06
Le corps et l'émotion comme portes d'entrée
Le changement ne se fait pas uniquement par la compréhension mentale. L'hypnothérapie permet d'intégrer le travail au niveau émotionnel et corporel, là où se logent souvent les tensions et les blocages.
Avantage de l'hypnose thérapeutique pour le bien-être
L'avantage avec l'hypnothérapie c'est que la sensation de bien-être est perceptible dès la première séance. C'est un voyage intérieur personnel, là ou le temps s'arrête...
Applications courantes en santé mentale et gestion du stress
L'hypnothérapie est aujourd'hui utilisée dans de nombreux contextes liés à la santé et au mieux-être. Elle s'intègre comme une approche complémentaire pour accompagner les consultants confrontés entre autre, au stress, aux troubles émotionnels ou à certaines difficultés psychosomatiques.
Apaisement de l'anxiété :
L'hypnothérapie permet d'agir à la fois sur les pensées envahissantes, les tensions corporelles et les réactions automatiques du système nerveux. En apprenant au corps à retrouver une sécurité intérieure, il devient plus facile de réguler l'anxiété et le stress pour un meilleur lâcher prise.
Amélioration du sommeil :
Lorsque le mental cesse de tourner en boucle, l'endormissement devient plus naturel. Nous allons alors aider a relâcher les ruminations et a restaurer un rythme plus apaisé de jour comme de nuit.
Renforcement de la confiance en soi :
En travaillant au niveau inconscient, il devient possible de modifier des croyances limitantes et de renforcer une image plus stable et plus positive de soi-même.
L'hypnothérapie peut également soutenir les personnes confrontées à :
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des périodes d'épuisement ou de surcharge (burn-out)
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douleurs chroniques
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dépression
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addictions (tabac, alcool, jeux d'argent etc)
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phobies ou peurs spécifiques
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traumatismes
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difficultés émotionnelle
Témoignages et avis : comment l'hypnose a aidé des habitants de Montpellier
Retrouver tous les témoignages et avis des consultants que j'ai eu le plaisir d'accompagner dans mon cabinet à Pérols proche de Montpellier.
Comment se passe une séance d'hypnose thérapeutique à Montpellier?
Dans mon cabinet à Pérols à proximité de Montpellier, lors d’une première séance, je vous explique les principes de l’hypnose et je prends le temps de répondre à toutes vos questions.
Il y a également une phase d’échange, où nous apprenons à nous connaitre, à comprendre votre problématique et à déterminer ensemble vos objectifs. Pour cela, je serai amenée à vous poser quelques questions.
Cette phase d’échange peut durer entre 30 et 40 min pour une première rencontre, puis elle sera réduite à une quinzaine de minutes lors des prochains rendez-vous (si nécessaire).
Par la suite nous commençons la partie hypnose en 4 étapes :
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phase d’induction (permet peu à peu d’aller vers l’état hypnotique)
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le travail hypnotique : il repose sur l’activation de votre imaginaire. J’adapte mon accompagnement en fonction de vos besoins et vos ressources intérieures. Pendant la séance, vous êtes conscient(e), vous ne dormez pas.
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phase d'éveil
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nouveau moment d’échange entre nous.
Participation active !
Votre motivation et votre détermination sont primordiales dans la réussite de vos séances. Le thérapeute guide, soutient et ouvre des pistes, mais le mouvement vient de vous. Sans votre volonté d'avancer, aucun changement durable n'est possible. Vous êtes l'acteur/actrice principal(e) de votre évolution.
Je vous accompagne sur le chemin de la transformation, mais le travail c'est vous qui le faite.
Ensemble, nous formons une équipe dans laquelle chacun fait sa part.
Préparation et attentes lors d'une première séance
Lors d'une première séance il n'est pas nécessaire d'avoir une préparation particulière. C'est un processus qui s'adapte à votre fonctionnement.
Il est simplement recommandé de venir avec l'envie sincère d'avancer et d'explorer ce qui vous amène. Plus que la volonté de réussir votre séance, c'est votre implication et votre ouverture qui favoriseront le travail en profondeur.
Lors d'une première rencontre, un temps d'échange permet de comprendre votre demande, votre histoire et vos attentes. Cet espace est essentiel : il pose les bases de la confiance et permet d'adapter l'accompagnement à votre rythme et vos besoins.
Certaines situations nécessitent toutefois une vigilance particulière. L'hypnothérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique lorsqu'il est nécessaire.
Choisir un praticien en hypnose thérapeutique à Montpellier
Choisir un praticien en hypnose thérapeutique à Montpellier est une étape importante pour s'engager dans un suivi efficace et bienveillant.
L'hypnose étant un outil de travail profond sur le psychisme et les émotions, il est essentiel de trouver un hypnothérapeute avec qui vous vous sentez en confiance, écouté(e) et respecté(e). Un bon praticien saura vous guider sans jugement, s'adapter à vos besoins et vous accompagner dans un cadre éthique et sécurisé.
Quel est le tarif d'une séance d'hypnose à Montpellier ?
Vous recherchez un hypnothérapeute à Montpellier et vous vous interrogez sur le coût d'un accompagnement ?
La transparence est essentielle pour instaurer une relation de confiance dès le premier contact.
Le tarif d'une séance d'hypnose à Montpellier dans mon cabinet est de 70€. Ce montant correspond à une consultation personnalisée d'une durée environ de 1h30.
Que ce soit pour l'arrêt du tabac, la gestion du stress ou la confiance en soi, je vous accueille dans mon cabinet situé à Pérols à proximité de Montpellier (arrêt de tram Etang de l'or).
Bon à savoir pour votre budget :
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Prise en charge mutuelle : Bien que non remboursée par la Sécurité Sociale, l'hypnothérapie est de plus en plus couverte par les mutuelles santé sous forme de forfait "médecines douces".
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Accompagnements spécifiques : Pour des besoins particuliers comme la perte de poids par l'hypnose, les troubles obsessionnels compulsifs... n'hésitez pas à consulter la page mes accompagnements pour connaître les modalités.
Critères à considérer pour choisir le bon hypnothérapeute
Voici les points essentiels à prendre en compte pour choisir le bon hypnothérapeute :
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Formation et compétences
Assurez-vous que le praticien ait suivi une formation sérieuse en hypnothérapie, adaptée à la santé et au bien-être, avec des heures de pratiques supervisées.
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Approche éthique
Un bon praticien respecte le cadre thérapeutique : confidentialité, consentement, respect des limites et absence de toute pression. Il ne promet pas des résultats magiques, mais un mieux-être réel et durable.
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Écoute et relation
La qualité de la relation est fondamentale. Vous devez sentir que vous pouvez parler librement, que vos besoins sont entendus et que l'accompagnement est personnalisé.
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Recommandations et avis
Les retours d'expérience offrent un éclairage concret sur la qualité de l'accompagnement et la relation de confiance instaurée. Vous pouvez alors vous orienter vers un hypnothérapeute conseillé par un proche ou consulter ses avis Google pour vous faire une idée.
L'hypnose pour qui et pour quoi ?
L'hypnose peut être utile dans plusieurs domaines :
Vous avez envie de tenter l'expérience de l'hypnose thérapeutique sur Montpellier ?
C'est avec plaisir que je vous accueille pour une séance d'hypnose thérapeutique au sein mon cabinet qui se situe à Pérols proche de Montpellier ou bien en ligne en visioconférence.
FAQ : Foire aux questions
1/ Quelles sont les contre indications à l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose à Montpellier est une méthode douce, mais elle déconseillée dans certains cas. Les principales contre-indications concernent les troubles psychotiques graves (schizophrénie, troubles bipolaires non stabilisés). En tant qu’hypnothérapeute certifiée, je m’assure lors de notre premier échange que l'accompagnement est sécuritaire pour vous.
En cas de doute, un avis médical reste la priorité.
3/ Quelle est la différence entre l'hypnose et la méditation ?
Si la méditation et l'hypnose thérapeutique partagent des points communs (état de relaxation, focus intérieur), leurs objectifs diffèrent. La méditation vise l'observation de l'instant présent, tandis que l'hypnose est orientée vers un changement ciblé. Dans ma pratique, j'utilise l'hypnose pour activer vos ressources inconscientes et lever des blocages que la simple volonté ou la relaxation ne suffisent pas toujours à atteindre.
2/ Comment choisir entre l'hypnose et l'EMDR pour traiter un traumatisme ?
L'hypnose et l'EMDR sont deux approches reconnues dans le monde des thérapies brèves à Montpellier. L'hypnose permet de travailler sur la perception d'un souvenir par des métaphores et des suggestions, offrant une libération émotionnelle souvent perçue comme plus douce. L'EMDR, de son côté, s'appuie sur des stimulations bilatérales (mouvements oculaires).
Il est important de souligner que, malgré leurs protocoles différents, ces deux méthodes sont extrêmement efficaces pour traiter les chocs émotionnels.
Le choix dépend avant tout de votre sensibilité personnelle et du feeling avec votre praticien. Dans mon cabinet d'hypnothérapie à Montpellier, nous évaluons ensemble si l'approche hypnotique est la plus confortable pour votre cheminement de guérison.
4/ Peut-on faire de l'hypnose à distance ou uniquement en cabinet à Montpellier ?
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, sachez que l'hypnothérapie est tout aussi efficace en visioconférence. L’état de transe hypnotique dépend de la voix et de l'écoute, ce qui rend la séance à distance parfaitement fluide. C'est une solution idéale pour les personnes à mobilité réduite, ou non domiciliées près de Montpellier ou encore ayant un emploi du temps chargé.